戒菸——獲得自由的 21 條秘訣

減少每天吸煙的數量無疑將有助於戒菸。*戒菸輔助產品確實有效，您只需要使用它們即可。這還不包括一旦你戒菸，你就不再需要購買額外的戒菸產品，但只要你仍然是一個癮君子，你就會繼續吸煙。戒菸輔助工具可以使許多吸煙者的戒菸體驗從容易到可以忍受。

你不想氣餒到你甚至無法想像自己曾經戒菸的地步。

*對於一些人來說，每次渴望達到時，將吸煙推遲半小時到一小時會產生奇蹟。減少每天吸煙的數量無疑將有助於戒菸。你不想嘗試這種方法。

* 努力抽比普通香煙少得多的香煙。對於許多吸煙者來說，幾個小時不吸煙是非常困難的。您不希望ICE Peach Mango Naked MAX氣餒到您甚至無法想像自己曾經戒菸的程度。

每個過去的吸煙者都擁有他們個人的獨一無二的關於他們究竟是如何戒菸的賬戶，實際上有一些嘗試以及真實的究竟如何戒菸的技術，這些技術實際上多年來一直有效地運作。不要對自己施加太大壓力，您可以輕鬆地不斷嘗試各種策略，也可以利用自己的方式告訴自己如何戒菸。

* 跳過整個早上的吸煙時段。這與僅僅堅持幾個小時不吸煙不同。順便說一句，當你永遠戒菸時，你將不可避免地經歷這些早晨。

*戒菸輔助產品確實有效，您只需要使用它們即可。這還不包括一旦你戒菸，你就不再需要購買額外的戒菸產品，但只要你仍然是一個癮君子，你就會繼續吸煙。戒菸輔助工具可以使許多吸煙者的戒菸體驗從容易到可以忍受。